TOUS EN FORME - Commune de Saint-Marcel-Bel-Accueil

Sports

69 Montée des Perrières
38080 Saint-Marcel-Bel-Accueil

+33 6 43 73 07 31

Président(e):

Vice-président(e):

Trésorier(e):

Secrétaire:

REYNAUD André

LAMARE Christian

FEMELAND Michèle

LAGUARRIGUE Guy

Gymnastique douce et bien être pour tous

Gymnastique douce

Notre association est ouverte à tous, hommes et femmes retraités ou préretraités .
Nous sommes présents sur la commune depuis 1993, avons 55 adhérents qui pratiquent régulièrement.
Nous donnons des cours de gymnastique : un peu de cardio, du renforcement musculaire, travail des articulations et sur l’équilibre pour finir sur des étirements et un petit moment de relaxation.

Deux cours possibles, le mercredi matin : de 9H à 10h15 et de10h30 à 11h30.
Le premier cours est soutenu, le deuxième est plus lent, les cours sont adaptés aux aptitudes de chacun.
Merci de contacter le secrétaire pour toutes questions ou tarifs.

Nous avons créer au cours de la saison 2024-2025, deux nouvelles activités :

- Le DO- IN : En plus de la gymnastique douce, notre coeur d'activité, nous avons ouvert des séances d'automassages, le Do-In inspiré de pratiques corporelles chinoises. Un cours le 1er mercredi de chaque mois de 18H30 à 21H, hors vacances scolaires.

- Le KRAV MAGA ou self défense : Dans un domaine légéremment différent, nous avons mis en place un cours de self défense, pratique corporel d'un autre genre, afin d'acquérir les bons réflexes pour faire face à des situations délicates. Un cours le 3ème mercredi de chaque mois de 18H30 à 21H, hors vacances scolaires.

Toutes ces activités sont dispensées par des coachs diplomés
Vous avez la possibilité d’effectuer un cours d’essai gratuit, nos cours étant dispensés par un professeur diplômé, salarié de l’association : Audrey Redcent.

Les cours pour l’année 2024/2025 ont repris le 5 septembre 2024. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Contact : tousenformesnba@gmail.com ou 06.43.73.07.31 Secrétaire ou 06.28.34.08.91 Président.

Vous pouvez laisser un message avec vos coordonnées, nous vous rappellerons.
Coordonnées : Contactez-nous au : 06.43.73.07.31 ou 06.28.34.08.91

Bureau / Membres :
Président (e) : André REYNAUD
Vice Président (e) : Christian LAMARE
Trésorier (ère) : Michèle FEMELAND
Secrétaire : Guy LAGARRIGUE
Contact au sein de l'association : André REYNAUD (Président), Guy Lagarrigue (Secrétaire)
Nombre d'adhérents : actuellement 55 adhérents dans l'association.